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儿童膳食营养分析系统:儿童食物应合理搭配,促进营养吸收

文章出处:儿童膳食营养分析系统,儿童膳食营养 来源:http://anatons.com/ 时间:2019/8/7 11:16:04 人气:

3-6岁的儿童正处于生长大于迅速时期,需要由饮食中吸收足够的营养,尤其是热量、优质蛋白质、铁、钙和各种纤维素等作为生长发育的物质基础。儿童需要各种营养素的供给,以保证生长发育的需要。儿童膳食营养分析系统厂家认为,要想使儿童体格健壮,智力发育健全,减少疾病的发生,就要科学合理的搭配膳食以保证各种营养素的供给。本篇文章就让儿童膳食营养分析系统厂家为大家介绍一下儿童食物合理搭配的原则。

一、从符合儿童(tong)生(sheng)长(zhang)发育的需求,来制订科学(xue)合理、营养均衡的食谱    

由于(yu)儿童(tong)(tong)期(qi)的(de)(de)快速(su)成(cheng)长(zhang),所需(xu)的(de)(de)营(ying)(ying)养(yang)(yang)物(wu)质(zhi)的(de)(de)质(zhi)与量上都在发(fa)生(sheng)变化(hua),因此(ci)只有合(he)理的(de)(de)营(ying)(ying)养(yang)(yang)才是(shi)身心(xin)健(jian)康(kang)的(de)(de)物(wu)质(zhi)基础,只有为(wei)儿童(tong)(tong)提供(gong)全面、充(chong)足(zu)的(de)(de)营(ying)(ying)养(yang)(yang),才能促进儿童(tong)(tong)的(de)(de)健(jian)康(kang)成(cheng)长(zhang)。儿童(tong)(tong)每(mei)天所需(xu)的(de)(de)六大营(ying)(ying)养(yang)(yang)素(su)为(wei)蛋白质(zhi)、脂肪、碳水化(hua)合(he)物(wu)、水、无机盐和维生(sheng)素(su)。这些营(ying)(ying)养(yang)(yang)素(su)的(de)(de)充(chong)分供(gong)给(ji)是(shi)保证儿童(tong)(tong)身体(ti)健(jian)康(kang)发(fa)育和维持生(sheng)命健(jian)康(kang)所需(xu)的(de)(de)。因此(ci),我们制定(ding)合(he)理的(de)(de)带(dai)量食谱(pu),为(wei)儿童(tong)(tong)提供(gong)“全面营养、平衡适量、科学合理”的膳食,这是保证儿童健康成长的重要措施。儿童膳食营养分析系统可以根据合理的比例进行食物搭配,并根据儿童的年龄特点进行营养进食量的计算。将各种需要的食物以主副食形式合理地分配在儿童食谱中。本着多样、平衡、适量的原则,注意蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热及三餐热量分配,注意动植物蛋白互补。

儿童膳食营养分析系统:儿童食物应合理搭配,促进营养吸收

二(er)、根(gen)据儿(er)童生理特点,掌握儿(er)童进(jin)(jin)食心(xin)理,诱发(fa)进(jin)(jin)餐欲望    

儿童(tong)(tong)(tong)(tong)正处(chu)在身体生长、智力发育的(de)(de)关键期,脑和神经细(xi)胞(bao)发育迅速,新陈代谢旺(wang)盛(sheng),骨骼不断生长,因(yin)此,儿童(tong)(tong)(tong)(tong)膳食(shi)营(ying)(ying)养(yang)分析系统将儿童(tong)(tong)(tong)(tong)的(de)(de)生理、心(xin)理和年龄特(te)点(dian)作为(wei)依(yi)据(ju)来(lai)制定(ding)养(yang)生食(shi)谱(pu),便于儿童(tong)(tong)(tong)(tong)能够摄入足够的(de)(de)营(ying)(ying)养(yang)素,来(lai)满足生长发育的(de)(de)需要(yao)。其次,选择适(shi)合(he)儿童(tong)(tong)(tong)(tong)的(de)(de)口味,变换烹调(diao)方法(fa),利用各种调(diao)味品,并(bing)将水果与(yu)蔬菜有(you)机结(jie)合(he)来(lai)烹调(diao)出适(shi)合(he)儿童(tong)(tong)(tong)(tong)口味的(de)(de)各式菜肴。最后(hou),良(liang)好的(de)(de)进餐环境不仅(jin)能促进儿童(tong)(tong)(tong)(tong)的(de)(de)食(shi)欲,而且有(you)利于营(ying)(ying)养(yang)成分的(de)(de)消化与(yu)吸收。三、坚持适(shi)时的(de)(de)监测(ce),科学评价(jia)分析,确保营(ying)(ying)养(yang)均(jun)(jun)衡(heng)(heng),促其健康成长检验儿童(tong)(tong)(tong)(tong)营(ying)(ying)养(yang)是(shi)否均(jun)(jun)衡(heng)(heng),食(shi)物搭(da)配是(shi)否合(he)理,营(ying)(ying)养(yang)测(ce)算是(shi)评价(jia)膳食(shi)结(jie)构必(bi)不可少(shao)的(de)(de)基本要(yao)素,是(shi)了解儿童(tong)(tong)(tong)(tong)膳食(shi)营(ying)(ying)养(yang)状(zhuang)况,评价(jia)膳食(shi)营(ying)(ying)养(yang)质量(liang),调(diao)整和实施营(ying)(ying)养(yang)改进计划必(bi)不可少(shao)的(de)(de)依(yi)据(ju)。

儿(er)童膳食营养(yang)(yang)分析系统倡导,高(gao)度(du)重视(shi)儿(er)童营养(yang)(yang)膳食管理(li),实行科学合(he)理(li)的(de)(de)营养(yang)(yang)膳食搭配(pei),将儿(er)童所需(xu)的(de)(de)各种营养(yang)(yang)巧妙地结合(he)从而发(fa)挥营养(yang)(yang)吸收的(de)(de)最(zui)大量,并在口(kou)味上、视(shi)觉(jue)上诱(you)发(fa)孩子们的(de)(de)食欲,给予儿(er)童不同(tong)时(shi)期所必需(xu)的(de)(de)营养(yang)(yang),促进儿(er)童身(shen)体(ti)发(fa)育健(jian)康(kang)发(fa)展。


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